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LA MOTO PERFETTA...[quale benzina per il nostro corpo?]

Per parlare del più e del meno e di tutto quello che non è identificabile in una categoria precisa

LA MOTO PERFETTA...[quale benzina per il nostro corpo?]

UNREAD_POSTdi zigio il mercoledì 7 gennaio 2015, 17:30

ciao ragazzi riporto la mia eperienza(e quella dei miei familiari in parte) con la speranza che su 1000 che sicuramente mi diranno che sono un cretino almeno uno trovi giovamento dal quello che mi è successo.

la nostra moto la trattiamo con i guanti la puliamo,l'ingrassiamo,gli mettiamo la v power,tagliandi ogni 6 mesi e appena ha qualcosa ci allarmiamo e subito dal mecca.il nostro corpo invece che è leggermente piu'importante lo trascuriamo e lo trattiamo nel peggiore dei modi senza neanche saperlo e senza neanche esserne consapevoli!
è per questo che potremmo chiamarlo ''la moto perfetta'':mettiamo la benzina sbagliata,non lo tagliandiamo e non ce ne preoccupiamo ma lui nella maggior parte dei casi ci porta (con una carburazione non proprio ottimale...)fino a circa 80 anni,a volte di piu' e purtroppo sempre piu'spesso di meno.
torniamo a noi comunque,io ho 38 anni e non mi sono mai preoccupato di quello che mangiavo(poca frutta poca verdura e pochi cereali tipo riso pasta farro ecc.tutti integrali in ogni caso)
questa cosa unita a un lavoro pesante(ho lavorato in un'officina meccanica in fabbrica,6 anni in fonderia,poi in un'altra fabbrica sempre per 10 ore al giorno)ha fatto si che a partire dai 30 anni ho cominciato ad avere problemi fisici prima lievi poi sempre peggio e in varie parti del corpo.
prima dolore al nervo sciatico poi in successione e nell'arco di 7 anni:dolori cervicali,forti mal di testa,problemi agli occhi mi dava fastidio la luce e mi lacrimavano sempre,problemi intestinali,difficolta'nell'urinare,mal di denti ogni mese,e infine fortissimi dolori al ginocchio.
non sto'scherzando avevo tutto questo e i sintomi col passare degli anni erano sempre in peggioramento...
percio'ho fatto quello che fanno tutti:visite,dottori,ospedali,tac,risonanze,specialisti ecc.ecc.ecc.e come penso molti non ho mai avuto giovamento in niente,solo una grande spesa.
ero disperato perchè piu'passava il tempo e piu'stavo male e giravo giravo ma non risolvevo niente
avevo una prescrizione giornaliera di farmaci e basta.
poi un giorno mi sono imbattuto nel discorso alimentazione e ho voluto provare,mi sono detto:faccio 10 giorni solo frutta verdura cereali pasta riso e pane integrali
e vedo come va'se non cambia niente torno come prima.
bhe al terzo giorno mi sono sentito come drogato o ubriaco,avevo dato al mio corpo tutto in una volta quello di cui aveva bisogno e che per tutti quegli anni gli era mancato e lui è come impazzito,li'ho capito che era successo qualcosa di strano!!!
cmq stavo da subito sempre un po'meglio e dopo una settimana gia' la cervicale era passata.
ve la faccio breve:dopo 8 mesi ero completamente guarito in tutto!!
e in 6 mesi sono passato da 93 kg a 78 kg per 1.80 di altezza,questa è solo una conseguenza non è il motivo della mia guarigione.
dopo una settimana ho fatto le scale per andare a casa dopo il lavoro e quando ero in cima mi sono accorto di averle fatte di corsa senza volerlo.
adesso è un anno e 2 mesi e sto'perfettamente. yes
ripeto,questa è solo la mia eperienza personale che volevo condividere
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi neeko72 il mercoledì 7 gennaio 2015, 21:14

8 mesi senza proteine e grassi?...

perdonami, ma guarire una cervicalgia con l'alimentazione, fra le tante stranezze che ho sentito in 17 anni di professione, mi mancava...


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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi zigio il mercoledì 7 gennaio 2015, 22:04

fidati neeko,praticamente l'infiammazione causata da cio'che mangi puo'comportare problemi vari come è capitato a me oppure problemi specifici come in altri oppure in pochi casi nessun problema.io continuo a fare 10 dure ore al giorno in fabbrica ma adesso sto'benissimo.
mangio solo frutta verdura e pasta/pane/riso integrali piu'farro ecc...poi un giorno la settimana mangio quello che voglio yes
sono 14 mesi che non prendo piu'niente ZERO!mi era stata diagnosticata mancanza della cartilagine nel ginocchio e restringimento del collo vescicale...
morale:infiltrazioni per il ginocchio e allargamento laser per l'altro problema...vedi tu.
adesso tutto passato.potevo avere la vita mooolto peggiorata.
prima pensavo di sapere cio'che andava bene e cio'che faceva male(come tutti)ma col senno di poi mi viene da ridere su quanto mi sbagliavo!!!l'importante è avere la consapevolezza di cio'che si mangia veramente dopo fai le tue scelte,io quella consapevolezza l'ho trovata leggendo libri ,documentandomi e poi provando su di me.come diceva aiazzone:provare per credere yes
l'essere umano fa'parte del mondo animale e si è evoluto in migliaia di anni per un'alimentazione di quel tipo poi grazie all'industrializzazione in circa 100 anni è passato agli alimenti che definire naturali è un po'offensivo.
TUTTI gli animali in natura hanno la stessa fisionomia tra di loro(i cavalli della stessa specie non sono uno grasso e uno magro cosi'come l'ippopotamo,l'elefante,delfino,scoiattolo ecc ecc),l'unico che non risponde a questa legge è l'uomo...
proteine si ma di origine vegetale cosi' come carboidrati(c'è tutto basta avere una dieta variegata).
leggete gli ingredienti dei prodotti!mia sorella è ingegnere chimico e qualche cosa me l'ha spiegata.
se hai qualche altra domanda a disposizione : hail : : hail :
(poi pero'mi devi dare qualche dritta per la nostra bella ehh)
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi ghess il mercoledì 7 gennaio 2015, 23:17

anch'io ero 78 kg x 1,80....ora sono ad 88


http://www.moto360.org/forum
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi neeko72 il giovedì 8 gennaio 2015, 0:00

zigio, sarò diretto.. stai dicendo un mucchio di sciocchezze prive della benché minima base scientifica...e il fatto che abbiano funzionato su di te non le fa diventare magicamente verità...

sono un professionista del settore, laureato iusm, master in nutrizione, specialista in alimentazione x lo sportivo...di solito io RISPONDO alle domande, non ne faccio.. e se le faccio le faccio a gente con 2 palle così con cui lavoro..

mangio 800 grammi di carne al giorno.. ho esami del sangue perfetti, la forza di un toro, poca massa grassa, 168x90kg di muscoli... mi danno 34 anni quando ne ho 42, non ho un influenza da anni, ho tutti i capelli, 11/10 di vista e gli appetiti sessuali di un 25enne...

dov'è la verità??...

bah..

ps: ti svelo un segreto... siamo quello che mangiamo... e non siamo fatti di zucchero.. ma di acqua, lipidi, protidi, minerali e vitamine...


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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi zigio il giovedì 8 gennaio 2015, 4:48

per ghess:io invece mettevo su'circa un kilo e mezzo ogni anno e per quanto sport facessi non c'era verso...adesso invece 78/79 senza fare sport e non mi schiodo.
per neeko:gli scambi di idee anche se opposte per me sono sempre interessanti e rispetto le opinioni di tutti.io non sono del settore mi sono solo documentato per quanto possibile.
il tuo caso sicuramente rientra nelle statistiche ma basta guardarsi attorno e sui grandi numeri non è che la gente stia poi cosi' bene...anche la mia compagna era vegetariana 35 e sembra una 25enne ma spesso aveva dei forti capogiri,correggendo i pochi sbagli che faceva a livello alimentare (primo fra tutti tazzoni dii caffè latte) magicamente guarita (anche lei era in cura da uno specialista).i nostri miglioramenti li abbiamo condivisi con i nostri genitori che vanno per i 70 e anche loro si sentono decisamente meglio.
prima io la pensavo esattamente come te ma fino a quando non ho avuto problemi poi per fortuna e per avere la mente aperta ne sono uscito,ripeto questa è la mia esperienza...
gli studi ci sono eccome su quello che dico solo che le grandi multinazionali che hanno piu'potere di quello che pensiamo fanno qualsiasi cosa perchè questi non vengano diffusi senno'i loro profitti andrebbero a picco .
io vedo in giro sempre piu' farmacie e sempre piu' ristoranti(soprattutto steek house)...
nei paesi asiatici e in africa malattie come tumori,cardiopatie,diabete,malattie autoimmuni varie sono talmente basse da non fare statistica mentre in america ed europa mi sembra che non sia proprio cosi'.questa cosa non è legata alla razza perchè gli asiatici ed africani di seconda generazione che vivono in occidente hanno le stesse malattie di noi occidentali quindi ragioniamo anche su queste cose,ragioniamo anche con la nostra testa senza farci influenzare.
prima di valutare una moto io la voglio provare e cosi'ho fatto anche con il discorso alimentazione.
non avrei mai pensato di poter stare senza la carne,il pollo,gli affetteti,le salse varie,la pasta al ragu',panna e speck,i wurstel ecc ecc tutte cose che adoravo ma poi i benefici che avevo me li facevano lasciare sullo scaffale senza rimorsi.
ti faccio un'altro esempio:secondo te è normale che se prendo una mela del super e la lascio nello scaffale dopo un mese è ancora mangiabile???io sono nato in campagna e le vere mele degradano giorno per giorno un pochino.poi altro esempio le noci le sbiancano con una sostanza chimica per farle vedere piu'appetibili mentre dall'albero vicino a casa mia le noci sono scure...ripeto che mia sorella è laureata in chimica ha 42 anni e un po'di cose le sa'.
inoltre se io vivessi fino ad 80 anni voglio anche sapere come ci sono arrivato,se imbottito di farmaci e con mille acciacchi oppure con tutta la salute e la vitalita'.
questa è la mia esperienza ma basta guardarsi in giro e riflettere
CB? AM NAVA PROPRI!!!!
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi Sammy Stifler il giovedì 8 gennaio 2015, 7:49

Scusa neeko ma 800gr di carne al giorno più altri cibi derivati superi 200gr di proteine .... Non sono fin troppe ?
Ignoranza mia . Usi 2,2 gr per il tuo peso ? Non erano 1,6 ? ( parlo di palestra)
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi Andrewmura il giovedì 8 gennaio 2015, 7:58

Bello sto dibattito alimentare, e so per certo che tre sostanze (sono quasi dottore in agraria) nel regno vegetale non esistono.
Il primo è l'aminoacido "Lisina" uno dei 9 aminoacidi essenziali per il nostro corpo e che il nostro corpo non riesce a sintetizzare autonomamente e devi per forza mangiare carne.
Il gruppo delle proteine "B12" idem come sopra.
Gli altri sono i grassi saturi che in eccesso fanno male OK, ma se mancano non vanno costituire le pareti fosfolipidiche delle nostre cellule; quindi servono e li devi assumere dalla carne.

Come dice e pratica Cimbanella W la chianina : ono :

Per multinazionali alimentari, durata delle mele ecc ecc ci sarebbe da scrivere un trattato apostolico intrecciato alla "politica" che nel forum sarebbe bene non trattare.

Per i tuoi problemi fisici, soffro anche io di cervicale e di una condropatia femoro-rotulea con un importante distacco di cartilagine, e il dottore non mi ha consigliato di mangiare banane, ma un bel intervento chirurgico per entrambi. Sicuramente il calo peso importante che hai avuto ha affievolito la tua situazione dolorasa non la verdura.

Poi sulla questione del cibo spazzatura sono d'accordo con te, meglio fare la spesa ogni due o tre giorni con prodotti freschi al posto dei cibi confezionati e trattati con sostanze ad alto potere antiossidante (conservanti) che il nostro organismo non riuscirebbe a smaltire.

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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi thesena88 il giovedì 8 gennaio 2015, 10:39

Ciao a tutti, molto interessante questo argomento!!
Sono sempre stato un grosso appassionato di sport, ma non uno di quelli a cui piace solo guardarlo, io evito di guardarlo e cerco di farne il piu possibile evviva
Ho sempre voluto un 'bel fisico', così a 16 anni mi sono iscritto in palestra, e verso i 18 mi sono messo a fare bodybuilding, seguito da gente del settore a livello alimentare e in palestra. Adesso pratico crossfit.
Mi sono sempre documentato sull' alimentazione, e ho scoperto che in realtà, quello che fa male sono proprio gli zuccheri da cereali e farine come diceva nekko, e tutti quei prodotti che sono stati introdotti con il venire dell' agricoltura. Prima l' uomo doveva spostarsi e cacciare per mangiare (= allenamento), e mangiava quello che trovava, noci, nocciole, carne, pesce, frutta, erbe.
Quindi molti grassi e molte proteine. (paleo diet)
C'è anche però un dottore, Franco Berrino, che dice che la dieta giusta è priprio la stessa che adotta zigio, cioè niente carne.
Io adoro la carne, molto meno i carboidrati, è normale che propendo per le proteine, anche perchè in teoria sono quelle che mi costruiscono i muscoli. Ma non solo, credo che se mangiassi quasi solo cereali e zuccheri, probabilmente dopo 10 min di allenamento sarei KO.
Io ho fatto anche la dieta a zona, seguito da una nutrizionista, secondo il mio punto di vista è la più bilanciata, però non si può fare a caso.
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Re: LA MOTO PERFETTA...

UNREAD_POSTdi neeko72 il giovedì 8 gennaio 2015, 11:14

mi chiedo spesso perchè è pieno di vegetariani/vegani/fruttariani che rompono i cojoni ogni 3x2 ovunque e cercano di convincere te, cui non te ne può fregare di meno, che loro sono i portatori del verbo, mentre la stessa cosa non la vedo fare da carnivori/paleodietisti?....ma che due palle...


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