Ho letto tanto su questo forum, riguardo alle forche..ma ancor oggi non so cosa fare

ho il paraolio della forca di destra che perde...quindi va sostituito e mi è stato consigliato di cambiarli entrambi.
a questo punto che dovranno smontare le forche, mi chiedo se è arrivato il momento di cambiare i pompanti.
con la CB non vado in pista
durante la settimana ci vado al lavoro, 12.7 km per l'andata e idem per il ritorno...poche curve.
nel fine settimana il 90% con la zavorrina e si va piano...anche se in montagna, trovo difficoltà ad affrontare i tornanti in discesa
nel restante 10% la uso in montagna con gli amici e li si tira un po'.
tenendo presente che se li cambierò poi dovrò anche cambiare il mono, con questo utilizzo, mi conviene far cambiare i pompanti ?
la sentirò una differenza?