Tranquilli ragazzi, grazie RB, per ora mi son tirato in quadro con il muscoril in un paio di giorno, purtroppo io avendo una forma idiota di piastrinopenia( detta ciclica, che vuol dire che ho un tasso di piastrine variabile da 180'000 a poche MOLTO POCHE inferiore per intenderci ai 10'000 per mmq il giusto sarebbe oltre le 120'000 non posso usare molto a lungo gli anti dolorifici in genere, perché la prima contro indicazione è che fanno abbassare le piastrine)perciò sono già in cura perenne da un mio caro amico erborista ;)
Tornando in topic, la spalla va molto meglio secondo me era una contrattura o stiramento senza lesioni, domani ne saprò di più , il gomito migliora, ma quando accidentalmente lo muovo un po troppo, fa un male cane.....
Grazie a tutti!